子どもの成長と栄養クイズ - プレイ中

1 第1問

世界保健機関（WHO）が推奨する、乳児への完全母乳育児の期間は次のうちどれですか？

A 生後3ヶ月まで

B 生後6ヶ月まで

C 生後9ヶ月まで

D 生後12ヶ月まで

2 第2問

幼児期の子どもに不足しがちな栄養素で、貧血の原因となることがあるのは次のうちどれですか？

A ビタミンA

B 亜鉛

C 鉄

D マグネシウム

3 第3問

子どもの体の組織や筋肉の成長、修復に最も重要な役割を果たす栄養素は次のうちどれですか？

A 炭水化物

B 脂質

C タンパク質

D ビタミンK

4 第4問

ビタミンDの主な供給源の一つで、食品以外からも得られるものは次のうちどれですか？

A 水分摂取

B 適度な運動

C 日光浴

D 十分な睡眠

5 第5問

世界保健機関（WHO）が推奨する、子どもが摂取する「遊離糖類」の総エネルギー摂取量に占める割合は、理想的には何%未満ですか？

A 20%

B 15%

C 10%

D 5%

6 第6問

子どもの食物アレルギーで、特に乳幼児期に多く見られるアレルゲンとして知られているのは次のうちどれですか？

A きのこ類

B 鶏卵

C 柑橘類

D 海藻類

7 第7問

一般的に、乳児が離乳食を開始する目安として適切な時期はいつ頃でしょうか？

A 生後3～4ヶ月頃

B 生後5～6ヶ月頃

C 生後7～8ヶ月頃

D 生後9～10ヶ月頃

8 第8問

子どもの健やかな成長のために、毎日の食事で最も意識すべきことは次のうちどれでしょうか？

A お菓子を毎日与えること

B 好き嫌いなく、様々な食品をバランス良く摂ること

C 肉だけをたくさん食べること

D 果物だけをたくさん食べること

9 第9問

活発に動き回る子どもが、特に意識して摂取すべき飲料は何でしょうか？

A 清涼飲料水

B ジュース

C 水

D 牛乳（水分補給目的のみの場合）