高齢者の栄養クイズ - プレイ中

1 第1問

高齢者がサルコペニアを予防するために推奨される1日あたりのタンパク質摂取量の目安は、体重1kgあたり何g以上とされていますか？

A 0.5g

B 0.8g

C 1.0g

D 1.5g

2 第2問

A 2.5 μg

B 5.0 μg

C 8.5 μg

D 15.0 μg

3 第3問

A 増加する

B 変化しない

C 減少する

D 個人差が大きいため一概には言えない

4 第4問

A 10.0g

B 8.0g

C 6.0g

D 4.0g

5 第5問

A 唾液の分泌量増加

B 咀嚼能力の向上

C 嚥下機能の低下

D 味覚の鋭敏化

6 第6問

A 好きなものを少量ずつ食べる

B 毎日同じ種類の食品を食べる

C 多様な食品をバランス良く摂取する

D サプリメントのみで栄養を補う

7 第7問

A 炭水化物

B タンパク質

C 脂質

D ビタミンC

8 第8問

A ビタミンB12と鉄

B ビタミンCとカリウム

C ビタミンDとカルシウム

D ビタミンAと亜鉛