子どもの成長と栄養クイズ - プレイ中

1 第1問

世界保健機関（WHO）が推奨する、乳児に対する完全母乳育児の期間は次のうちどれですか？

A 生後3ヶ月まで

B 生後6ヶ月まで

C 生後9ヶ月まで

D 1歳まで

2 第2問

一般的に、乳児に離乳食を開始する適切な時期は次のうちどれですか？

A 生後3〜4ヶ月頃

B 生後5〜6ヶ月頃

C 生後7〜8ヶ月頃

D 生後9〜10ヶ月頃

3 第3問

子どもの成長において、鉄分が特に重要な役割を果たすのは次のうちどれですか？

A 視力の向上

B 骨の強化

C 貧血の予防と脳の発達

D 消化の促進

4 第4問

世界保健機関（WHO）が推奨する、子どもが摂取する「遊離糖類」の1日の総エネルギー摂取量に占める割合は、次のうちどれですか？

A 20%未満

B 15%未満

C 10%未満（理想的には5%未満）

D 5%未満のみ

5 第5問

子どもが朝食を摂ることの主な利点として、最も適切なものは次のうちどれですか？

A 身長が伸びやすくなる

B 集中力や学業成績の向上

C 睡眠時間が長くなる

D アレルギーが治る

6 第6問

子どもの水分補給について、特に注意すべき点は次のうちどれですか？

A 喉が渇いてから大量に飲む

B ジュースや清涼飲料水で十分である

C 運動時だけでなく、日常的にこまめに水を飲む

D 食事中にのみ水分を摂れば良い

7 第7問

子どもの成長期において、タンパク質が果たす主要な役割は次のうちどれですか？

A 体温の維持

B 骨の硬度を高める

C 筋肉や臓器、血液などの体の組織を作る

D 疲労回復を早める

8 第8問

食物アレルギーの予防に関して、近年推奨されている乳児へのアレルゲン食品の導入方法として、最も適切なものは次のうちどれですか？

A 可能な限り遅らせて導入する

B 医師の指導のもと、早期に少量ずつ導入する

C 家族にアレルギーがなければ自由に導入する

D 1歳までは全てのアレルゲン食品を避ける

9 第9問

一般的に、乳児に離乳食を開始する適切な時期として推奨されているのはいつ頃でしょうか？

A 生後1～2ヶ月頃

B 生後3～4ヶ月頃

C 生後5～6ヶ月頃

D 生後7～8ヶ月頃

10 第10問

子どもの成長に必要な栄養素である鉄分が不足すると、どのような影響が出やすいですか？

A 過度な体重増加

B 虫歯になりやすくなる

C 貧血や発達の遅れ

D アレルギー発症リスクの増加